健身房器材有很多，相信第一次去健身房健身的朋友会感到迷茫，那么多花样新颖的健身器材让人眼花缭乱。那么我们应该如何选择健身器材?健身器材的保养应该注意哪些?下面就为大家普及一下健身房器材的一些功能，希望大家能选择到适合自己的器材。

健身房器材的知识普及

功能型健身房器材

适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞镖等;身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机特别适合这类人使用。

健美型健身房器材

这类健身房器材通常适合女子使用，因为女性进入健身房多是为了拥有美好的身材。

常见的这类健身房器材有如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。今日小编就为您详细介绍一下健身房器械选择方法以及器械保养知识。

上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用健身房器材中登高器、健身车、划船器等。

成长型健身房器材

青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种俯卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

综合型力量健身器材

健身房里针对成年男性的器材，主要是考虑到男性健身者为了增肌的锻炼，主要是力量型的健身房器材，比如杠铃、卧推架、飞鸟等，还有综合力量训练器等等。

三、设备厂家维修费和零配件价格昂贵，保养可以提高健身器材设备器件使用寿命，从而减少维修次数，节省维修成本。

四、保养能节约电能;据统计，进行保养的器材耗电量最高可省20%。

五、健身器材保养使维修工作减少了盲目性和被动性，提高针对性和主动性;以避免产生不必要的费用。

六、保养能预先掌握健身器材的隐患;从而减少故障后抢修的工作量，缩短抢修时间。

七、定期进行电机、电控、机械保养可以防患于未然，减少健身器材因电路、机械故障(电路短路、漏电、机械脱落)引起的人身伤害。

八、保养让健身器材长久保新，机器运转更加顺畅，使器材更具观赏性和操控性。

九、据统计，每花2元钱做健身器材保养，可节省8元维修费用。