- [威踏动态]威踏健身器材之健身房综合训器材使用流程2016年03月26日 17:53
- 随着夏天的到来，越来越多的人参与健身行列，上健身房也成了一个潮流，女性为了性感身材而锻炼，而男性为了有型身材而努力，健身房中有各式各样的健身器材，不仅仅有有氧器材，还有力量器材，而今天威踏健身器材小编要与大家谈谈，如何使用力量器材中的综合训练器，力量训练除了能够有效雕塑线条，更能防止骨质疏松，减缓骨质流失，是现代人不可或缺的运动模式。
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- [威踏动态]【威踏动态】室内健身器材健身使用常识2016年03月26日 17:50
- 健身房器材可使我们的身体更强健，因此在使用时误必要正确。1.先阅读健身房器材说明及询问售货员或安装人员。2.在合适的地方安装健身房器材，必须是人流少的闲置地方。3.不能在通道、高温、空气不畅的地方安装健身房器材。
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- [威踏动态]【健身小知识】健身房全身锻炼步骤2016年03月26日 17:41
- 在锻炼之前先热身。很多人都小看了热身这一环节，但是往往最忽视的却是最重要的。无论做什么运动之前都尽量要热身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开，很容易韧带拉伤或是肌肉拉伤。
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- [威踏动态]室内健身器材之实用健身器材推荐2016年03月26日 17:38
- 健身车具有自行车不可比拟的优点--可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还 有很强的安全感。骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同
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- [威踏动态]【威踏动态】室内健身器材的分类2016年03月26日 17:34
- 随着人们对身体的越来越看重，健身成为了人们的首选，但是各式各样的室内健身器材就进入了我们的世界中，但健身器材的种类繁杂，样式多变，给我们也造成了些困扰，现在我们就来一个大致的归类，室内健身器材大致分为三个种类：
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- [威踏动态]使用商用健身器材锻炼对身体有什么好处2016年03月26日 17:28
- 常用的大型商用健身器材： 一、跑步机：比实地跑出更多距离 跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。 运动时，跑步机上的电子表
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